اطلب المساعدة
اتصل(ي) على الخط الوطني الساخن للدعم النفسي والوقاية من الانتحار
الخطوط مفتوحة من الساعة 12 ظهراً حتى5:30 صباحاً.
خارج هذه الساعات، حاول/ي ان تتواصل/ي مع اشخاص تثق/ي بهم او طبيب عائلتك وفكر/ي في الذهاب إلى أقرب غرفة طوارئ.
إذا كنت تبحث عن دعم لشخص آخر، فراجع الإرشادات الخاصة بكيفية المساندة، اعتمادًا على وضع الشخص: انقر هنا
وقعوا الميثاق الوطني للصحة النفسية في مكان العمل الذي يدعم مؤسساتكم لتنفيذ إجراءات أفضل الممارسات نحو مكان عمل صحي نفسيا.
انضم الى هذه المؤسسات
حين تطلع الى مؤشرات نجاح المؤسسة, ترى مستوى تغيب و تقلب وظيفي عال و تكتشف انه مرتبط بالصحة النفسية في مكان العمل